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美食精选 | 上班一族必囤!

2020-07-30 11:00:03 5


工序简单,适合上班族营养又美味的全鱼简宴,你确定不囤吗?

很多上班族白天在外工作一天,晚上回家就想吃顿热乎的。

Green君作为其中一员,也不例外。

可是问题来了!

下班七八点回到家,还要倒腾一两个小时做顿饭。

“油盐酱醋”占了大部分的私人时间。

那么,如何用最短时间做顿好吃有营养的晚餐?

Green君有办法!5分钟不用就能做道菜,快到你不信!

超抵食,生制菜肴制品,有了它,做菜简单方便又快捷。

绿之选推荐·好味·秘制酸菜鱼

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做法如下:

1、将黑鱼片酱料包解冻。

2、将蔬菜包和解冻好的酱料包放入锅中烧开。

3、将酸菜包和粉丝加入煮三分钟。

4、均匀加入黑鱼片煮三十秒。

5、撒入辣椒段和热油,浇至表面即可。

绿之选推荐·低脂·黄咖喱三文鱼

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1、放入0至4度冷藏室中解冻至软化。

2、撕开纸盒取出内包装,无需破开包装,蒸汽口向上直接放进微波炉中600w至800w加热90秒至120秒or置于沸水中煮3—4分钟。

3、撕开包装浇在热饭上,与200g米饭配食味道上佳。

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