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谷物燕麦终极手册 | 看完总能找到你爱吃的那一款

2019-12-04 09:06:25 16

燕麦包含的营养价值无论对于成人还是婴幼儿来说都是好处多多。所以随着近年来燕麦的不断普及,越来越多人会选择燕麦片、燕麦粥作为早餐。


但是燕麦的品种、牌子那么多,你真的会选吗?

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燕麦=麦片!?小麦=燕麦?!

麦片和燕麦傻傻分不清楚的人估计有很多,但大家务必记住麦片是谷物的统称,包括玉米片、小麦片、黑麦片和燕麦片等等。总之一句话,燕麦片属于麦片,但麦片不一定是燕麦片。


那燕麦片到底有什么过人之处呢?

燕麦可以称得上营养最好的全谷物之一。燕麦中有很高含量的β-葡聚糖。(ps:β-葡聚糖,可调节肠胃,降低血脂,降低胆固醇)。这属于一种可溶性膳食纤维,在体内不易被消化吸收,会带来满满的饱腹感。正是这满满的饱腹感,可以让你少吃不胖~


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同时,纯燕麦蛋白质含量在谷类中最高,每100克燕麦含有约15克蛋白质,是很好的蛋白质来源。所以燕麦在麦片中是一个很好的选择~




今天green君要给大家推荐的是来自澳大利亚的健康花园

奇亚籽燕麦

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澳洲健康花园是总部位于南澳大利亚普拉卡工业区的一家常规和有机食品制造商。依托南澳发达的农业和高质量的原材料与认证进口商以及著名的营养机构紧密合作,健康花园为澳洲和世界各地的顾客提供可口的高质量健康食品。

健康花园旗下所有产品都经过澳洲最为严格的营养检测和评定,能提供每日所需营养补充,包括高蛋白质,高纤维,以及多种维生素矿物质。


多年来健康花园一直致力于将热忱、奉献、以及对南澳农业不遗余力地支持和当地最优质的原料汇集在一起,把南澳人引以为傲的产品送到世界各地每一位消费者的餐桌上,可以说是吃得放心。


“超级食物”—奇亚籽

奇亚籽含有丰富的MOEGA-3、膳食纤维、维生素C等营养物质,营养非常丰富。而根据美国糖尿病协会(ADA)调查统计,膳食纤维的日推荐量为20-35g/天。每100g奇亚籽含有30-40g的膳食纤维,可以达到成人的每日膳食推荐量。

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健康营养又放心之余,这款燕麦还有一个优点,就是简便且美味。作为澳洲最畅销的燕麦品牌之一,健康花园奇亚籽燕麦吃法多样,最简单的话直接用水泡开即可食用。


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坚果水果奇亚籽麦片

燕麦本身的清甜搭配坚果水果干的果糖风味,更是让人爱不释口。

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两款燕麦在绿之选交易大厅正在促销, 健康花园水果谷物混合型燕麦片500g,原价50.9元/包,促销价39.9元/包。健康花园奇亚籽燕麦片500g,促销价46.8元/包,买两包赠送900G原味燕麦片1包。快来选购吧~

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